Девчонки!)) кому интересно, особенно тем кто хочет постоянно кушать и не хочет набирать вес)))
А все мы знаем, что беремяшкам на диете сидеть не особо полезно, да и не очень то получается)))
Для тех кто любит сладкое:
Можно приготовить пирог овсяно- банановый с клубникой))
Рецепт: овсяная мука 1 ст.,2 банана, 1 яйцо, фруктоза 1 ст. Ложка, ну или по вкусу, сода щепотка- все это взбиваете блендером, заливаете в лоток и сверху выкладываете ягодки или что сами пожелаете, в духовку ставите на 35 минут на 180 гр.))) получаеться очень вкусно и на завтрак и к чаю и ночью и не калорийно!!!!😃😃😃
Далее на обед можно сделать овощи любые, я делаю кабачки в духовке, или капусту молодую с морковкой, зеленью и луком- и в конце добавляю два яйца без желтка))) получается тоже очень вкусно и полезно и не набираешь лишние кг))
И конечно же те кто любят мясо или рыбку, лучше брать белую рыбку, она менее жирная, я беру минтай или треску, так же в духовке запекаю с морковкой, солю и перчу и все, 30 минут и она готова))) все продукты не жирные получаются , полезные, легко усваиваются и хорошо перевариваются !)))) а те кто любит супы- варите бульоны( куриные, говяжьи) тоже очень полезно))
И еще это полезно тем- кого мучает вечная изжога во время беременности)
Мне так долго было не подобрать, что кушать и наконец то я и мой врач нашли то питание, которое подошло)))
Желаю вам полезно и вкусно питаться не в ущерб вам и вашему малышу))))
Комментарии
Рубрики готовки давно не было 😂👌
Морковку делала первый раз , вкусно полезно 😊👌
Картошка печёная с сыром фета и зеленью
Морковка в духовке с мёдом, апельсиновый соус , кунжут 😃👌
Что там у вас , показывайте?? 😊😊😃😃
Какие продукты были полезными в прошлом веке?
Я такая старая, что помню прошлый век.
Например, я помню времена, когда сливочное масло было полезным. Его клали в горячую кашу, намазывали на хлеб, смазывали блины. Очень полезным было масло, особенно для детей.
Еще я помню, когда были полезными дрожжи. Особенно для подростков. Когда у нас дома у очередного подрастающего отрока начинался сезон прыщей, мама начинала почти каждое утро на завтрак делать блины на дрожжах. Пухлые, кислые, офигительно вкусные блины были ужасно полезны, потому что в...
Вкусные рецепты
готовлю по этому рецепту уже несколько раз, очень вкусные котлеты получаются 🤌🏻 еще запекла тыкву в духовке. просто не переношу жирные блюда 🫣
Статья не моя, но я полностью согласна. Навеяно постами о пп, вредных продуктах, о том, какое же вредное молоко и батон для детей.
«…Я такая старая, что помню прошлый век.
Например, я помню времена, когда сливочное масло было полезным. Его клали в горячую кашу, намазывали на хлеб, смазывали блины. Очень полезным было масло, особенно для детей.
Еще я помню, когда были полезными дрожжи. Особенно для подростков. Когда у нас дома у очередного подрастающего отрока начинался сезон прыщей, мама на...
Наконец у нас появилась духовка. В связи с этим прошу вас поделиться со мной вкусными и простыми рецептами🙏🏼 можно как пп, так и понажористей (муж любит всё жирное и майонезное 🤢)
@anilopa, я в каруселе брала, а так и в Ашане и в ленте есть))