Девчонки!)) кому интересно, особенно тем кто хочет постоянно кушать и не хочет набирать вес)))
А все мы знаем, что беремяшкам на диете сидеть не особо полезно, да и не очень то получается)))
Для тех кто любит сладкое:
Можно приготовить пирог овсяно- банановый с клубникой))
Рецепт: овсяная мука 1 ст.,2 банана, 1 яйцо, фруктоза 1 ст. Ложка, ну или по вкусу, сода щепотка- все это взбиваете блендером, заливаете в лоток и сверху выкладываете ягодки или что сами пожелаете, в духовку ставите на 35 минут на 180 гр.))) получаеться очень вкусно и на завтрак и к чаю и ночью и не калорийно!!!!😃😃😃
Далее на обед можно сделать овощи любые, я делаю кабачки в духовке, или капусту молодую с морковкой, зеленью и луком- и в конце добавляю два яйца без желтка))) получается тоже очень вкусно и полезно и не набираешь лишние кг))
И конечно же те кто любят мясо или рыбку, лучше брать белую рыбку, она менее жирная, я беру минтай или треску, так же в духовке запекаю с морковкой, солю и перчу и все, 30 минут и она готова))) все продукты не жирные получаются , полезные, легко усваиваются и хорошо перевариваются !)))) а те кто любит супы- варите бульоны( куриные, говяжьи) тоже очень полезно))
И еще это полезно тем- кого мучает вечная изжога во время беременности)
Мне так долго было не подобрать, что кушать и наконец то я и мой врач нашли то питание, которое подошло)))
Желаю вам полезно и вкусно питаться не в ущерб вам и вашему малышу))))
Комментарии
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Спасибо 🙏🏻
Очень полезно. Берем все в работу, приоритезируем.
Видео и голосовых в приложении не будет. Много раз повторяли, повторим еще раз. Максимум - в новых личных сообщениях.
Поиск — будет переделан скоро, там есть две проблемы — техническая, которую решим быстро (для релевантности) и интерфейскная — оказывается, многие не знаю, что можно искать по городу и задавать фильтры — вынесем их на видное место.
Личные сообщения — боль, они будут переделаны, но мы откажемся от групповых чатов — ...
@anilopa, я в каруселе брала, а так и в Ашане и в ленте есть))