@bonnie_castle, @masundra Ну для начала разминаюсь на орбитреке минут 10, а потом качаю спину, грудь, руки, плечи, икры и ягодицы, а потом снова на орбитрек) очень помогла программа тренировок для беременных арины скоромной, поищите в гугле, она прямо пошагово рассказывает и про питание тоже ))) 💪🏼😋👍🏼💃🏻💃🏻💃🏻
Маха·
а что вы за упражнения делаете в такой глубокой беременности? кроме бега?)
Лена·
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Я бы даже бегать не смогла 😂😂
bonnie_castle·
В ожидании первенца
ой,и мне интересно! расскажите)
lincho·
comment was deleted
lincho·
@bonnie_castle, @masundra Ну для начала разминаюсь на орбитреке минут 10, а потом качаю спину, грудь, руки, плечи, икры и ягодицы, а потом снова на орбитрек) очень помогла программа тренировок для беременных арины скоромной, поищите в гугле, она прямо пошагово рассказывает и про питание тоже ))) 💪🏼😋👍🏼💃🏻💃🏻💃🏻