Каждый день перед сном муж мнет ступни и икры, а вот про бедра и ягодицы мне массажистка говорила, что нельзя при беременности, хотя лучше спросить врача))

я вечерами мужа прошу мне ноги помять. Прошу его массировать только те места, которые беспокоят (ступни и икры). по 10-15 минут каждая нога и я сразу чувствую лёгкость и как кровь с лимфой начинают циркулировать