девочки как убирали животики после родов?

важный вопрос меня в ответ поставьте тоже, страдают от этого

и меня , а то для меня это тоже печалька

Делайте кардио, правильно питайтесь и в упражнениях упор на пресс. С Джилиан Майклс позанимайтесь, у нее есть программа - "плоский живот"

Я могу скинуть на почту книжку полезную, про питание. Так что обращайтесь. А главное! Хочешь плоский живот - прям завтра начала делать шаги к этому. Не откладывая, все получится 👌

@startseva_t01, @lin8632

@anna.alisanna спасибо , я на будущее, вот в роддом схожу за второй крохой , а потом питаться и заниматься

@anna.alisanna я бы хотела книгу startseva_t@mail.ru, заранее спасибо

@startseva_t01, отправила, документ word и файл на электронный формат👍