Девочки схожу с ума, по вечерам дико выкручивает ноги, прям уже не знаю как скрючить чтоб отпустило))) у кого так было,…

магний В6 надо пить. сразу станет легче.

@kopylova89 нужен магний. попробуй таблетки эти. с 1 дня увидишь, что прлегчало.

@anyutka30305, @kochergina @roksanaas говорят кальций ьак вымывает, типа кушать творожок и т.д Я уже и коучу и верчу и задираю ноги.Но мышцы как сами решать так и отпускает.щас например уже час как крутит.капец не приятно

таблетки магнерот по 2шт на ночь пить нужно до самых родов и после родов пока вес в норму не придет. меня только они спасали. ну и муж утром и вечером массаж икр делал.

@anyutka30305, да именно ек и выкручивает

в каком месте? икры?

@kopylova89, можно самой тоже порастирать ноги снизу вверх. Еще помогает положить ноги выше уровня головы. Я иногда на стену закидываю)

@kopylova89, у меня и до беременности так было. Сейчас сильнее просто. Помогает массаж ног. Даже совсем чуть-чуть. Разогнать застой в венах нужно. Меня муж спасает)

у меня каждую ночь такая фигня, массаж не помогает, надо ногой продвигать, покрутить кистью ноги, мне только так легче чуть становиться

@budumamoj2015, мышцы прям тянет и крутит.Рантше такое было когда спортом занималась помогало растирание спиртом и шерстяной шарф.А щас х.з что делатт

Тянет мышцы или именно крутит кости?у меня второе было,я с ума сходила.холодное мокрое полотенце на ноги помогает,крем охлаждающий тоже