Девочки,подскажите пожалуйста самый проверенный способ,кто,как убирал бока??) Никогда не было…

@miay31, спасибо,а поскольку его крутить?)

@miay31, "сколько"

@miay31, спасибки)) ;-) Попробую))

@miay31, а через сколько бока ушли?)

@Miay31, круто ты похудела)))

@miay31, красотка!!!👍🏻👍🏻👍🏻а после КС когда можно начинать? И какой обруч лучше крутить? Тяжелый, легкий, с пупырышками или без?

@miay31, спасибо!!! После родов только месяц прошел, мы на ГВ, но стараюсь питаться правильно, потихоньку худею, но живот всё равно еще висит😔

Правильное питание и упражнения на бока ,мне помогают наклоны в стороны,да и при любой нагрузке физической и питании бока уйдут.

У меня такой обруч что потом синяки после него остаются ((