девченки у кого судороги по ночам как боритесь?

Ступню на себя потянуть сильно, типа как мышцы растянуть, тогда отпускает

у меня в 1б были сильные, но я поняла, что они как только тянуться начинаю... перестала

Магний попить

Если ноги (икры) то вставайте на носок и медленно опускайте ногу на пятку. Погладьте ножку и дальше спать👍

спасибо всем

В течение дня есть инжир, мне помогает