Мамлайф — приложение для современных мам

Огромная проблема с весом!!!пожалуйста,те кто проблемно худ…

Огромная проблема с весом!!!пожалуйста,те кто проблемно худел после беременности (!) ответьте!!! Молоко почти прошло,осталось 15-20 мл(2 раза в день),остальное время-смесь.
я-спортсменка и быстро Худела всегда,а после родов лишних 12 кг носила,стала есть меньше и спорт в виде верховой езды-обычно я б таким Макаром 5 кг точно б сбросила!а тут никак...только 2 кг сбросила за месяц и все-уже и по граммам ела на глаз и пила не менее 2 литров в день,прыгала на батуте(на даче у нас есть любительский),кручу обруч,который синяки оставляет(со вставками),но это не спасает!
Кто как худел-поделитесь!)многие говорят до 6 Мес не имеет смысла-гормоны и тп...

Комментарии

— Аллен карр-легкий способ сбросить вес. Отличная книга и ни капельки о диете. Там просто рассказывают про еду и ее влияние. Плюс, кг, как Вы знаете, не всегда показатель. Мышечная масса растет-жировая уходит. Вес так вообще может встать. За месяц тренировок не похудеть так, чтоб вообще, не угробив организм. Теперь просто всегда пп, физические нагрузки.

— Пришлось калории считать. Тоже не худелось ни спортом, ни голодовкой после 6. Оказалось я печеньками и сушками аж 2500 ела. Сейчас 1500 где-то, сразу вниз пошел вес

— попробуй Правильное Питание, вот девочка @wishkka на ПП, у неё рецепты вкусные есть)))

— Послушаю.