У нас была полный дурдом, пока дочь сама не начала вырубаться вечером в одно и то же время. И под это время мы уже подогнали купания и вечернюю прогулку. До того момента все было бесполезно и только перевозбуждало её
С рождения необходимо приучать к режиму , сначала с малого: купать в одно и тоже время. + сопровождать определенными ритуалами мы например делали массаж за 30 мин до купания. Потом прогулки на улице стараться так же в определенное время выходить . Нам 5,5 месяцев и режим у нас такой: 8-9 подъем умываемся( личико , попку) так малыш понимает что наступило утро) до 10-11 гуляем ( играем) потом сон 2 часа ( уже дома т.к на улице осень много всего интересного стало и спим плохо по 30-40 мин. Поэтому на сон идем домой. ) 12-13 спим 14-16 гуляем 16-18 спим 18-20 гуляем. 20.15 купаемся 21:00 спим .