Хочу поделиться позой, в которой я рожала )))). Может кому поможет. Рожала второй раз, быстрее, чем в первый и легче. Хоть и есть разрывы, но это предыдущий рубец лопнул. Первый раз рожала, как мне в то время говорила акушер, как вам удобно. А тогда удобно было правой ногой упереться в плечо акушерки, а левой в поручень. Разорвалась и внутри и снаружи. Дышала, как попало.
Второй раз рожала и дышала так, как сказал врач и акушерка: ноги согнуты в коленях, тяну их к груди, сильно нужно тянуть, голова наклонена вперед и как только потуга наступает надо тужиться, тужиться, тужиться. За четыре подхода родила.
Девочки, легких вам родов!!! Слушайте акушера и врача! И самое главное тренируйтесь дышать.
Акушер была Дадей, врач - Хасанова. Отличные девочки!!!! Может кто захочет платного акушера)))