Легких родов 😋☺️

Хотьба между схватками,дыхание,фитбол, массаж поясницы, поглаживание низа живота

Дыхание! Легких родов!!!

Главное дышать... Дышите как последний раз.)) не кричите.... И слушайте врачей они вам помогут!!! Все будет отлично!!

Легких родов🙏

Бооже, совсем скоро вы увидите свое чудо!! Подумайте о ребенке, глубже дышите, во время родов слушайте врачей! Как же я хочу скорее увидеть своего мелкого, обнять))

Мне тоже только эпидуралочка)А так я стены грызла,о ужас🙈

Я не разговаривала почти... В перерывах между схватками дремала! Не тратила силы на крики и ор! Дышала не так как надо, а так как мне было лучше! Надо больше ходить, чтобы малыш быстрее отпускался! Удачи вам и малышу!

Дышите , силы не тратьте на панику и крики... Мне завтра или послезавтра ... Вам удачи, легеньких схваточек😘

мне немного прыжки на мяче облегчали!

эпидуралочка ))))))