В "Кенгуру" на Уралмаше )

@desertirka, Вы в какую школу ходите?

Тяните носок на себя ! Сразу отпустит . Я спросони как только чувствую и просыпаюсь от этой боли сразу тяну и все, моментально обратно спать вырубает даже )))

@julijakval2009, кто-то мне тут советовал,кажется @mlo - носок ноги на себя тяните и руками растирайте место где свело. И еще кубик для йоги отличная вещь. Или просто перед сном растягивайте икры любым способом-помогает хорошо.

Такая же проблема с судороги при чем на одной ноге тока,встаю на эту ногу и сразу отпускает!2 раза была соскакивала,муж в панике,что случилось?

У нас в школе мам-пап доктор буквально 2 дня назад говорила, что одни доктора прописывают кальций, другие - Магне Б6, но истинная причина этих судорог до сих пор не известна. Доктор рекомендовала еще контрастный душ ножкам 1-2 раза в день(хотя бы перед сном обязательно)

@julijakval2009 я пью кальцемин от судорог,уже вторую беременность, магний тоже пила,но поочередно, гинеколог сказал разом нельзя,слишком много витамин,не усвоятся..

еще неделю назад тоже здесь у девушек просила о помощи, из-за адской боли судороги в ногах... для себя нашла выход, очень помогает - как только начинает сводить - носок тяну изо всех сил на себя, сразу отпускает

@julijakval2009, мне гиня прописала кальций д3 по 1 таблетке на ночь, до 30 недели можно. Хуже точно не будет) она сказала, сто и от судорог поможет, пока вроде тьфу/тьфу

мне лиатон помог

@olgak96, спасибо 😉

Если судорога в ноге, то лучшее средство это с силой сжать ногу рукой или хоть что чтобы мышцу расслабить, например иколоть себя иголкой🙈если сильно конечно скрутила...а так витаминки пейте магний и кальций

😂😂😂😂😂

@julijakval2009, 😂😂😂. Представила его лицо)))

@katerinka1539, ой катюша у меня аж Сережа сегодня растерялся , просыпается я мычу , слезы из глаз 😂😂😂😂 он на меня смотрит. Говорит - где болит , я нога , он на ногу с ногой все в порядке 😂😂😂😂😂

@mybabe, я не могу есть молочку мне плохо от нее целый день .

😂😂😂 у меня так же было! Ничего не делала.

@julijakval2009, Налегайте на сыр и молочку!!!🍼🍼🍼

8 к врачу спрошу у нее , но ей если честно пофиг вообще , у нее один ответ я не вижу не каких проблем по результатам анализов .

@julijakval2009, пока можно вам попить,после 30 нед уже не стоит

Магне б6

comment was deleted

Или еще слышала что очень хороший кальций у тяньши .

Если судорога в икре, то встали с кровати и поставили ногу на носок и медленно опускайте пятку на пол. Потом можно погладить ножку и спать дальше☺️☺️☺️👍

@dusenok, @drygaja @t.b спасибо девочки , сейчас в приложении счастливая беременность пришло уведомление про судороги 😂 совпадение , пишут что это верный признак не хватки кальция ) в это я могу поверить так как творог и молочку не ем вообще , мне плохо от него , своему врачу сказала она говорит ни чего страшного , а кальций не прописала ни какой . У меня вопрос у меня дома стоит кальций д3 его можно пить ?

У меня было 😁когда раньше целый день стаяла на ногах (

Мне тоже магний прописали попить. Но лучше всего профилактика - растяжка икроножной мышцы. Массаж хорошо, но он курсом, на всю б не хватит. А вот тренировка мышц реально поможет. В первую Б было. В эту тоже 2 раза. Как появилось, вернулась к своему кирпичику для йоги, крутая вещь!

@drygaja, дак я всю беременность и пью , а судороги были ) вот и засомневалась , что он от них помогает ) @dusenok отдохнуть давно пора ! 🙌 и отец ( доктор медицинских наук) прям уверенно заявил "калия не хватает ! Не кальция " 😂 так и запомнилось четко . Автор в любом случае проконсультируйтесь с врачом , сразу идти пить калий или магний точно не стоит, стоит посто напрямую про них спросить )

Было один раз также, что аж потом вся голень болела пару дней, пропила кальций д3 никомед (по назначению Г) стало легче. Сейчас бывают, но терпимые успеваю носок на себя вытянуть

@t.b, возможно, но мне говорили именно кальция)) сама не сталкивалась с этим, поэтому наверняка не знаю 😕 у меня судороги именно из-за нагрузок, ношусь как конь с животом🙈 пора уже завязывать наверное и отдохнуть последний спокойный месяцок))))

@t.b, вы если его долго пьете то он будет помогать,а если неделюку всего то еще не увидите эффекта😊

@dusenok, калия )

@drygaja, магний всю беременность пью , но судороги были . Его врач прописала от тонуса и натяжения мышц , чтоб полегче было ) вот не знаю помогает ли он от судорог .

Попейте магний В6

Массажами только спастись можно ) еще до б была така проблема ,отец врач , сказал калия ее хватает ( не кальция !) , было пару раз за б , но не больше и как - то прошло ) но заметила на судороги поголовно все жалуются ...

На себя надо через боль носок тянуть, прямо со всей силы и сразу отпустит! Кто-то говорит, что это от нехватки кальция (можно кровь сдать на кальций), в моем случае это бывает от чрезмерных нагрузок на ноги, очень много хожу😒