Девули подскажите. Спина замучала. Так поясница болит ели хожу. Не болит когда сижу или лежу на…

@poncik, да,надо как-то тебе пытаться укреплять мышцы спины( у меня та же проблема,до Б спина очень слабая была,и вот сейчас такая нагрузка и боль даёт о себе знать,я в бассейн стала ходить,мне полегче становится и бандаж ношу когда совсем тяжело,очень хорошо спинку держит,с ним намного легче!

да @poncik, я вот тоже хотела спросить носишь ли ты бандаж? я себе купила два - один для ходьбы (поддерживающий спину), а второй для сидячей работы. мне пока очень помогает, хотя у меня конечно срок по-меньше...

бассейн и бандаж обязательно, раз уже так болит. больше наверное ничего, кроме массажика любимых мужниных рук 😊

Спасибо девочки. Значит для начала куплю бандаж. Теперь Вопрос : какой? 😂😂😂ничего в этом не понимаю

tonus.lv посмотри тут, мне кажется они у нас самые продвинутые по бандажам. Приедишь туда, тебе предложат варианты, расскажут что для чего и подберут размер! Удачи!

@poncik, мне в Тонусе предложили бандаж Gerda

@hepppy777, проблема в том что не шея болит, а поясница 😂 ели хожу

@hepppy777, ты к какому доктору и где ходила?