Девочки приветики, я сегодня была в жк, гемоглобин упал с 135 до 100, врач сказала кушать мясо, а мне хочется ведро клубники и воды, как вы сейчас кушаете?
Телячья печень, гранатовый сок(1:3), земляника, телятина, шпинат, яблоки, нежирная рыба , икра😊.
У меня вот тоже был 138, а стал 98😔,
Печень, свекла и гранат или сок гранатовый - хорошо поднимают гемоглобин.
Я смотрела передачу все буде добре, там предлагали приготовить теплый салат с печенью куриной и кушать его на протяжении двух недель, через день. Там проводили т. Н опыты на беременных. Кстати очень хорошие результаты
я мясо вообще не ем, только фрукты, овощи и сладкое