Как похудеть?:-( 2 месяца после родов!!! Кормлю грудью, что делать?:-(

Удалось похудеть ?)

Я могу скинуть вам на почту как я похудела на 20 кг)) плюс мы с девочками из прегги создали группу ПП, если интересно, добавляйтесь)))

Мы на гв только

Я тоже хочу похудеть!!!(( ем вареное,месяц после ер,в рд только 4 ушло и дома 3(((,надо 11 еще.

@l-demkova, а что там надо делать?

Девочки я с вами!✌🏽️😉😉😉😉

ссылка я хочу вот эти тренировки попробовать, девочки тут сегодня обсуждали их

@l-demkova, утром каша, в обед сегодня были брокколи, цветная капуста на пару с куриными крылышками!!!

Ем все, кроме жаренного!!! После 19:00 творог!!!

Я купила куриную грудку сегодня😉 Ты ведь на гв? все ешь? или на диете?

У меня 7 кг встали мертвым грузом(( никак избавиться от них не могу(если найдете что то действенное сообщите)

@l-demkova, я с Тобой))))!!!! С чего начнем)!!!????

Давайте вместе худеть. Я до беременности была 58, шла рожать 87, сейчас 71. Ищу сообщника))

@Mysweetgirl, я поняла)))) спасибо за совет попробую!!!

Без-это вес)))

Попробуйте питаться часто, но маленькими порциями и на Гвдиете)

У меня знакомая готовилась к эко, ей посоветовали питаться каждые 2 часа, всё что хочет, но размером с ладонь! И в итоге за 2 недели 13 кг скинула) но она такая, прям крупная была, поэтому без быстро уходил)

@Sofia2015, я кормлю исключительно грудью!!!

@yannka91, тогда пока активная ходьба, правильное питание и ГВ (оно очень способствует похудению)

@Mysweetgirl, До беременности вес был 65, во время беременности последний срок 86,в роддоме оставила 14,сейчас вешу 71!!!! :-(

Уже по идее легкие нагрузки можно начинать! Приседать, активно с коляской ходить быстрым шагом

А сколько набрали если не секрет?