elena_b
Elena_B·Мама сына (10 лет)
Вот после этого комплекса умираю от мышечной боли🙈 слабаком стала 😁 ей богу🙊 а нужно бы скорей-скорей вернуть упругость всего) вес-то как раньше, а вот объемы 😟
8
Комментарии
@elena_b, да, все мышцы укрепляются и подтягиваются! Я делала до беременности, по минуте в каждом положении, результат нравился. Сейчас нельзя наверно, большая нагрузка на пресс(
Нравится Ответить
Массажистка сказала, что делать нужно каждый день без фанатизма и все будет 👍 @data
Нравится Ответить
Планки одни из лучших упражнений! Результат через неделю виден)
Нравится Ответить
@data, да сейчас лучше повременить. Вам можно в бассейн или йогу. Правда если нет тонуса и длина шейки нормальная. Мне во время беременности в один момент все запретили😁