День 3 На весах радость)) Ну сегодня все было собственно как и вчера. Море воды Каша. Овсянка на…
День 3
На весах радость))
Ну сегодня все было собственно как и вчера.
Море воды
Каша. Овсянка на воде без сахара с горстью клубники.
Потом пила мой лимонад (лимон, имбирь и мята☝🏻️👍🏼😋)
А на перекус был кофе и 4 кусочка сыра)))
Вот выпила воду и легла с мелкой мультики смотреть (очень рада, что Машу и медведя больше не смотрим, подсела на Три котенка. Очень добрый поучительный мультик)
Вчера не бегала, киви не купила, свои см не записала😖
Мышцы после вчерашних занятий не болят, странно, потому что по вчерашним ощущения, должны болеть и очень))
Анастасия·
Мама двоих (11 лет, 12 лет), ждёт третьего
👍
Анастасия·
Мама двоих (11 лет, 12 лет), ждёт третьего
А мышцы вообще болели?я думаю если мышцы не болят значит уже растормошила их...
Muhabbat·
В ожидании первенца
и на сколько похудела??
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
@muhabbat, была 64.3 два дня назад
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
@anastasij, классная таблица! Надо мне так же расчертить)) мышцы не болеть вообще! Вообще как будто и не занималась..
Анастасия·
Мама двоих (11 лет, 12 лет), ждёт третьего
@katrusya_nersesyan, может потому что правильно нагрузку рассчитала ...мне говорили так ,чтоб мышцы не болели начинать с малого...затем увеличивать...может потому что ты и до этого их разминала...поэтому нет этой боли...
Muhabbat·
В ожидании первенца
ооо классно))) я тоже переживаю(((( на 20 кг поправилась😢😢😢
Алена Дюжева·
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
Ой, всякое видела, но объем шеи😂 класс! Никогда бы не догадалась. Вы молодец!
Muhabbat·
В ожидании первенца
После рода через сколько можно заниматься?
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
@muhabbat, ну грудным молоком кормите?
Анастасия·
Мама двоих (11 лет, 12 лет), ждёт третьего
@alenadyuzheva, 😂если б знала что еще померять и то бы измеряла😂может еще подбородок?😂😂😂😭
Анастасия·
Мама двоих (11 лет, 12 лет), ждёт третьего
@alenadyuzheva, я тут погуглила...а то подумала я дурочка...все пучком😂
Алена Дюжева·
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
@muhabbat, даже при гв можно заниматься уже через месяц, при условии, что у вас все швы зажили, если были. Просто занятия должны быть не супер интенсивными
Muhabbat·
В ожидании первенца
@alenadyuzheva спасибо!
Анастасия ·
В ожидании первенца
Мышцы могут заболеть не на след. день а через несколько, особенно руки)))
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
@happymotherptv, только вспомнила, что когда начали кататься на велосипедах, все заболело к вечеру на второй день. Жду завтра😅
Анастасия ·
В ожидании первенца
😄🙈 ну если продолжать заниматься то быстро перестанут болеть)) ну и конечно разминать хорошенько, чтоб не забились))