@hairlanamowa, 🙈🙈🙈

@polina01, ммммм,мороженое...пицца))) не говорите!) у меня еще не кончался разгрузочный день😄лежу,жду 12 часов ночи-начала нового дня,чтобы хоть печенюшку одну скушать и спать)

@hairlanamowa, да, просто надо кушать с умом и малышу всего хватать будет. Я лично мороженое лопаю и пиццы недавно наелась )) ну, как тут лишних не будет кг )) я удивляюсь, как некоторые девушки за всю б набирают 7-9 кг всего и малышей рожают по стандарту ))

@hairlanamowa, а вы сколько весите сейчас? )

@polina01, я не переживаю за набранные кг☺️у меня уже есть цель:прийти в форму после родов и быть лучше,чем до Б) я просто за малыша переживаю)

@hairlanamowa, да, я в курсе, что после 28 недель )

@polina01, вот вы по этой ссылке пройдите,почитайте) там всё так хорошо написано) и вам даже если и нужны такие дни,то пока рановато. Только после 28 недели и то по назначению врача вашего! Раньше ни в коем случаи нельзя-органы малыша до конца не сформированы еще!

@hairlanamowa, Моя вообще странная )) Говорит, можно в моем случае ( у меня по ее словам был недовес ) набрать аж 17 кг 😂😂 Но я точно, так разжираться не буду. ))) Какие 17 кг😳😁

@polina01, я не напрягалась) если бы Г не отругала за прибавки такие-я бы и не делала эти дни( тяжко прям они даются мне. А если ваша говорит,что все норм-мне кажется,что и не нужны они вам)

@hairlanamowa, Я тоже начала напрягаться на счёт веса, хотя врач, говорит, всё в норме. Я планировала за всю беременность набрать не больше 10-12 кг., а сейчас уже 7,5. 😩 и это только в 25 недель. 😁

@polina01, и то,и другое,к сожалению((( я прибавляла до сегодняшнего дня по 2-3 кг в месяц( и вот вам на всякий случай ссылочка: ссылка

@hairlanamowa, у вас лишние кг или отеки? Спасибо )

@polina01, у меня было за это время 3 разгрузочных дня. Надо делать такие дни один раз в неделю. Выбрать один определенный день. Первый мой день был-мясной. Это 400 гр. отварной говядины надо поделить на 5-6 приемов и без соли или чего-либо кушать. Еще я пила в этот день несладкий чай и ела огурцы и помидоры тоже без соли с чуточкой масла растительного. Второй день у меня был картофельный. Примерно 5-6 средних запеченных в фольге без соли картошин. Какие-то из них маслом растительном немного поливала. И кефир 1 л. И сегодня был фруктовый день. Это только фрукты. 1,5 кг надо также поделить на 5-6 приемов. Если очень хотелось кушать-я пила маленький стаканчик кефира 1,5%. Тяжело,лично для меня,но терпимо и,главное,это стоит того)

Скажите, а как проходили у вас разгрузочные дни?