Девочки, всем привет! Погода-бе( у меня вопрос. Я все про отеки. Врач сказала пить меньше воды. За…

Нельзя не пить, надо пить именно воду просто а не соки супы и прочее, чем меньше воды в организме тем хуже соли копятся

@best48, попробуйте клюкву купить или бруснивер в аптеке, хорошо от отеков помогает, на ночь ноги можно в тазик с прохладной водой мин на 10 и когда ложитесь под ноги что-ниб подкладывайте чтоб ноги выше головы были

@lisa_alisa, Ды вот я понимаю, поэтому воду пью, сколько хочу. Просто на весе отражается( @olga0812 а как подкладывать, если спать на спине нельзя?))

@best48, литр воды обязательно надо выпивать и это с учетом супа, яблок и тд! Не есть соль, перец, мучное , сладкое, жаренное, копченое, жирное, газировки нельзя и примерно часа за 3 до сна не пить воду вообще или есть что содержит воду, если очень хочется пить сделайте глоток маленький воды! Меня это все спасает, когда соблюдаю все это отеков нет

@best48, кто вам такую глупость сказал что нельзя на спине спать) я всю беременность сплю и лежу, 32 недели и все норм со мной и ребенком, если вы лежите и голова не кружится и хорошо себя чувствуете то значит полая Вена не передавливается и все норм)

@best48, можно делать разгрузочные дни раз в неделю

Вот разгрузочные дни, врач давала брошюрку @best48

я всегда подкладываю на ночь подушку под ноги, при этом и на боку сплю,какая ращниуп как спать,ноги просто кладете на подушку и все. Я и сейчас лежу на боку левом,а ноги на подушке. Я себя приучила всегда так лежать. как что,так подушки под ноги. Вечнрли после прогулки контрастный душ на ноги,потом ноги на подушки и отдыхать. 33 недели никаких отеков

и на работе подставьте под стол что- то..чтобы ноги не совсем вниз всегда были, на пятки чаще ставьте,мысками вверх

@fonina, @olga0812 спасибо большое девочки!!!!💐

@best48, не за что 🌸🌸🌸