Привет всем))) нам 18)))))))) неделек) девочки у меня в последнее время во время сна сводит ноги,…

калия не хватает

Мне врач магний от этого прописывала

а мне как элевит пронаталь прописали так и ничего нового ( 9 го на прием, может тоже что нибудь пропишет!

comment was deleted

@alsuchka, Судороги появляются из за недостатка кальция,калия и магния в организме. Да необходимо что бы врач грамотно расписал прием комплекса витаминов и минералов👌🏻 Но все это можно заменить также продуктами, у меня лично раньше очень сильно сводило...кушайте побольше творога это кальций, магний содержится в гречке и орехах, а калий в бананах например) Теперь вас двое,следите за питанием🙏

с творогом проблемы ( мой организм сейчас его ну никак не хочет! а все остальное я употребляю!!! а врач у меня такой грамотный боже упаси (((

у меня такое же происходит, причём с такой силой что ужас, я по ночам плакала, врач мне прописала магнелис и всё прошло, как пить его перестаю снова начинается, она говорит он расслабляет организм, снимает спазмы из-за которых и появились судороги. Скажите врачу обязательно.

ну до 9го потерплю, а там пожалуюсь! прсмотрим что мне назначит!!!

бананы кушай, в них калия много!

я кушаю))) но их много не съешь)))))