Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))

Девочки! Диастаз обязательно оперировать?

Диастаз по середине живота.

Пупочную грыжу оперировала, а вот с диастазом хотела справиться сама после вторых родов. Пресс есть, живот плоский, кожа не провисает, а вот мышцы не сходятся 😬

У кого такая же проблема, как избавлялись от диастаза, уж очень не хотелось бы оперироваться?

Итак, больная тема для меня - ДИАСТАЗ

Как убрать висящий живот после кс, при диастазе 3 пальца? Кто-то может убирал?

Питание надо, понимаю, как минимум. Но какие упражнения? Действительно рабочие

Может кто делал операцию, чтобы убрать диастаз?