🆘🆘🆘Девочки привет)) покидайте свои приемы пищи(имеется ввиду кто следит за своим питанием)что кушаете?в какое время кушаете и примерно размер порции...что то вес у меня начал расти,видимо пора брать себя в руки✊🏻
Комментарии
6:30-два тоста с сыром вареной колбаской и помидорами, 11:00- ряженка и газированный сырок, 13:00- ряженка и куриная грудка вареная, 18:00- салат ( огурцы,помидоры,редиска и травка ) с куском рыбы, 21:00 фрукты или могу ужин повторить. Примерно так, естественно каждый день по разному но примерно в таких пропорциях.
Где найти хорошего генетика в Москве для беременной?
🆘🆘🆘🆘🆘
Срочно‼️‼️‼️‼️
Ставят плохие прогнозы беременной девушке‼️‼️
Нужен хороший генетик в Москве🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Желательно, к которому можно попасть в ближайшее время, либо связаться онлайн🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Выведите в топ, пожалуйста #первыйпост
Где жёлтая кукла?
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Девочки,поТОПайте,пожалуйста! Здесь,возможно,сидит девушка,которая нашла воооот эту желтую куклу! Ее очень ищет хозяйка,это подарок бабушки. Если Вы видели у кого-то такой пост (нашла),или сама и есть та самая девочка,что нашла,напишите @prostoyaeto 🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Плюс 200 очков Гриффиндору за продвижение 🖤
Лайк,коммент 🫶🫶🫶 можно отдуши материться 😀🫂
Срочно! Нужна помощь маме с малышом в Воронеже
Появились некоторые новости🙏🏼
Надеюсь, у них все наладится🙏🏼
ссылка
🆘🆘🆘девочки с ВОРОНЕЖА, может кто сможет приехать помочь этой девушке!?🥵страшно за малыша😭
ссылка
Как помочь мальчику в коме?
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘
У моего близкого человека в семье случилась беда.
В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют.
Мальчик в коме.
Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏
И клиники 🙏
Для консультаций🙏🙏🙏
🆘🆘🆘 Куда бежать? Что делать? На шеи и на ножках. Ничего нового не кушали. Стираем детским мылом. Пропили фенкарол 5 дней.
В 14 недель нормально, что вес растет)) главное, чтоб в среднем по 350 гр в неделю. Мне диетолог рекомендовала кушать не больше 5 раз в день. В зависимости от режима. Если вы раньше 9 утра не просыпаетесь, какой вам смысл от рациона тех, кто встает в 7? И наоборот. Ужин за 2 часа до сна, если жор перед сном, то стакан кефира можно. Да и хорошему 💩 он способствует. Натощак утром стакан питьевой воды. Исключить сахар, в том числе в тот, что в пакетах с соком, булки, торты, жареное, копченое. Я докучи выкинула из своего меню свинину вообще. Увеличила объем зеленых овощей. Кофе убрала только, когда железо упало. Можно кушать и не по режиму, важен именно состав и последний прием пищи. Ну и просто не мучить организм голодом. Тем более в беременность. 😉