Уже можно разгружаться, день на яблоках и кефире например.

моя г только поржала когда я её про вес спросила. ей видимо на меня пофиг)) мой норм вес 43 кг. за зиму набрала3,и ещё во время беременности 5. для меня перебор.

на мой взгляд сейчас не время для диет... и на разгрузку тебя может только гинеколог посадить, потому что он контролирует его набор на протяжении всей беременности! пугай рыбку, мясо,фрукты и овощи! исключи булки и сладкое, рис, картошку,виноград. .. по сути пп . думай о малыше, а не о фигуре!

а мне то ответит кто нибудь)) худышки посоветуйте