Я читала, что кальций только из продуктов нужен.. В таблетках не желательно, чтобы раньше времени кости не стали твердеть. При родах тяжело будет.. А из продуктов вы больше нормы кальция не возьмете ;)

Кушайте творог!

Больше всего содержится кальция в кунжуте ,даже больше чем в молочке. Так что в салатики можно добавлять

поверьте малышу кальция хватит...он его попросту у вас заберет. ..зубки первым делом у вас заболят

Спасибо девчата, успокоили!)

Если с анализами все ОК, то многие врачи ничего не назначают!) лучше действительно кушайте, творог, рыбу и еще много кальция в кунжуте, я его добавляю просто в салаты или овсянку))) А то, что ходите к врачу раз в месяц это на вашем сроке нормально) я аж после 32 неделе начала ходить 2 раза в месяц, а сейчас уже 1 раз в неделю)))

@yulia.kolesnikova, хахахах, так может у нас одна и та же дама?!))))) У меня тоже все нормально с анализами и жалоб нет. Ну а как же другие взвешивают, что то по питанию рассказывают.

@le.ky и у меня так же)) не знаю как должно быть, но анализы хорошие все, ничего не болит и меня это радует)))

@yulia.kolesnikova, у меня просто еще врач такая не понятная. 1 в месяц хожу, только давление меряет и анализы в карточку вклеивает. И больше ничего на делает. Не рассказывает. Ничего не болит и хорошо. Странно. Может оно конечно так и должно быть, но мне кажется что нет.

@le.ky и я не знаю, это она нам такой совет полезный дала и все)) говорит и вкусно и очень поможет потом)

@yulia.kolesnikova, просто некоторым назначают, некоторым нет. От чего это зависит не знаю.

в неделю

нам вчера на курсах сказали что лучше всего и полезнее каждый день выпивать стакан молока и сьедать 100грамм творога(домашнее все) в любом виде, хоть просто, хоть в варениках, запеканках и сырниках. и 2 раза в недалю рыбу любую, желательно по жирнее типа пангасиус, сказала что чем больше кальция тем легче рожают