Девчёночки добрый вечер Вам🌇 С понедельника начинаю корректировать свой послебеременностный) диастаз, подготовила…

Девчёночки добрый вечер Вам🌇 С понедельника начинаю корректировать свой послебеременностный) диастаз, подготовила комплекс упражнений. Хотелось бы выполнять его в сочетании с диетой что бы убрать 3-5кг в области ляшек, рук, живота и бока, подтянуть дряблую кожу. посоветуте плиззз диету (я на данный момент склоняюсь к диете Ковалькова) и средства подтягивающие кожу тела)