Девчонки, просветите неопытную, что нельзя кушать при ГВ в первый месяц? Я песко-ово-лакто…

Точно нельзя свежие овощи (я прям страдаю без них) и откровенную гадость. Так ем все. Просто смотрите на реакцию. Утром съели и до след утра наблюдаете. Если все ок - пробуете что-то еще.

@lady_helga, овощи 😢 а фрукты свежие?

@pat, я ем яблоки, бананы, груши, сливы. Остальное надо пробовать и смотреть на реакцию. Нельзя цитрусовые, но я пила чай с лимоном - все ок было. Из ягод черную смородину (можно еще белую) и чернику пробовала. С осторожностью надо пробовать красное и экзотическое.

@pat, еще молочка считается нежелательной, но я ем и все отлично.

@lady_helga, благодарю🌷

Вот девочка инфу выкладывала

@sereginas, жесть) спасибо)

Я тоже почти лакто-вегетарианка)) смотрю все курицу вареную на гв едят, фи)

@freakymama, хах ну я точно как-нибудь без курицы обойдусь)

Бульон куриный вообще жесть)) я раньше любила, сейчас как отрезало, мужа тоже на веганские супы перевела

@freakymama, понимаю) один раз во время токса решила крылышек отведать куриных впервые за 8 лет....ох ох ох мне дурно вспоминать о последствиях) больше не возникало желания короче) а вот рыбку иногда и морепродукты с удовольствием поглощаю, не знаю почему)