@waithappy С аппетитом я уже успокоилась, были на 3ьем УЗИ, то что на 20ой неделе, сказали что размер нашей ляли в полной норме. Значит всего хватает. Огромный плюс отсутствия жора в том, что я более или менее могу контролировать то, что я ем и сознательно выбираю полезные продукты. Ну бывают и исключения канеш🙊

@waithappy Прогулки это супер! В 1ом триместре мне от ходьбы быстрым темпом становилось дурно, какая то отдышка и усталость. Никогда такого не было, до Б я занималась спортом и всё всегда было хорошо. Но вот 2ой триместр это класс, хожу себе спокойно эти 5+км и самочувствие отличное. Видимо организм адаптировался к новым нагрузкам. У меня обычно программа такая, поход до парка, короткая прогулка по парку, потом чтение книжки для беременных на скамейке и небольшой отдых и поход домой. С собой водичку и фрукт сладкий, типо финика (если вдруг голова закружится, такое бывало). Мне даже кажется, что от этих прогулок стало меньше целлюлита на попе, который сопровождает меня с первого месяца этой Б.

По поводу аппетита , лучше пусть будет его недостаток чем жор! Многие не знают меры и границ! Метут все подряд 👎👎👎

Завтра тоже начинаю 5 и киллометровку👍

@orelyuliia Однозначно прогулки дело нужное😊 Стараюсь каждый день, самочувствие хорошее. В эту пятницу идём на 3ий скриннинг, должны уж сказать бой или гёрл. Мы с мужем с первого дня уверены, что мальчик там, но в жизни всегда есть место сюрпризам🙈

@katyaoct15, все хотела ответить и такие дни активные, что сюда даже не заходила))) Я могу вдохновлять💪 Как прогулки?

@vikiviki Всё, всё я уже хожу😄 После воспитательной беседы с @orelyuliia хожу каждый день где то по 5км. Нашла парк, не скучный, на берегу залива. Вообще на прогулки, как на разведку, где а будущем удобно будет коляску катать. Настроение это гуляние поднимает, и самочувствие хорошее, не на что жаловаться. Спасибо большое за поддержку и за рекомендацию приложения, скачала, заценю🙆

@katyaoct15, очень помогает jawbone up

@katyaoct15, привет! Я тоже ленилась сначала, а потом стала ходить и начала чувствовать себя отлично просто. Второй триместр самый лучший в беременности, я ходила по 10 км в день, и в 3-м триместре иногда забывала что я беременна вообще. Прямо по настоящему забывала. Иду быстрым шагом и, опа, в витрине вижу девушку с огромным пузом 😱😱😱 Это я? Не может быть! 😂 В парке гулять скучно. Лучше выходить утром, когда трафик небольшой, взять стаканчик латте без кофеина и вперед.

@katyaoct15, увидела, 30го октября по плану))) Вроде бы не скоро, но время пролеетиттт))))

@katyaoct15, ой, я замоталась и только вспомнила, что не ответила((( Ох уж эти дети и мужья, ни минуты покоя😂 В Бруклине ищем, тк здесь работа у мужа, плюс друзья... И мы здесь только 7 месяцев, поэтому до конца не понимаем, чего хотим😅 Но здесь спокойно и уютно, я довольна! Пока здесь, а там посмотрим... Нью Джерси нравится как идея, но в связи с помощью на ребенку, страховки и тд, нам удобнее здесь... Пока что так) А когда рожаешь?

@orelyuliia Дождик не помеха, начало положено👍 А почему именно в Бруклине вы ищете? Мы в Январе тоже будем переезжать, т.к. сейчас живём в квартирке студии, для ребёнка нужно больше места и вообще желательно отдельная комната. Обратно во Флориду я думаю не поедем. У нас там есть дом, но он сдан уже в аренду на год. К тому же у меня совести не хватает опять мужа дергать с переездами и сменой работы... Думаю тут ещё как минимум год проживём, а для аренды я задумываюсь над Нью Джерси. Там есть пару районов, которые близко к Манхеттену, и по ценам более или менее. Хочется более зелёный район с частными домами.

@sova778 Понятно...жду и боюсь😨 Ну на самом деле может так оно и лучше, многие все три триместра отъедаются. А у вас в третьем триместре сразу резко пошёл набор веса или всё же умеренно?

У меня так было...а потом пришел третий триместр🙈🙈🙈🙈🙈

@katyaoct15, ну тогда завтра успехов, вот только похоже завтра дождь будет😁🔫 Так что еще может не выйдет🙈 Мы живем на sheepshadbay по-моему так пишется)))) Но как раз в поисках новой квартиры в Бруклине! Так тебе НЙ нравится или уже все, устала?))) Может родишь (здесь в плане детей лучше) и поедите обратно?

@orelyuliia Генетикой я по-моему в папу, так что особо на подарки судьбы в этом плане не рассчитываю😩 Прогулки пешком это обязательно, я уже морально настроилась на завтра идти гулять. Просто кажется что особо негде, везде транспорт, шум...поищу какой нибудь парк. А вы в Бруклине где именно живёте? Мы первый месяц после переезда прожили месяц в Вилльямсбурге, а потом подались в Асторию, т.к. понравился нам этот райончик, уютный такой, много греческих кафешек и относительно близко к работе мужа. Из Флориды уехали из за меня...Я постоянно ныла как же мне скучно в загородном доме вдали от цивилизации (всю жизнь в городах прожила), а теперь жалею так об этом. Мы лялю тогда ещё не планировали и я не оценила удобства большого дома и свежего воздуха (рядом озеро, к нам уточки каждое утро приплывали и зайчики на траве играли, парадайз😇). Короче мужа (на тот момент ещё бойфренда) я достала и он нашёл новую работу в НЙ и мы переехали. Занавес.

@katyaoct15, ну я набрала лишних 30кг😂 Убирал муж и я совсем расслабила булки, кроме как гуляния... Мама умница💪 Значит что касается родов и растяжек генетика у тебя отличная! Но надо не лениться, приходи в Бруклин пешком))) Или на трейне, будем тебя выгуливать😉 Мы сами здесь, в Америке в общем, 8 месяцев) А почему с Флориды уехали? Мы все косимся туда переехать)

@orelyuliia Мне ещё мама об этом говорила всегда, она так же легко родила (в 33 года), не набрала лишних кг и хорошо восстановилась (я о существовании растяжек в этом мире узнала буквально год назад, когда начали рожать подруги. У своей мамы никогда этого не видела и вообще не задумывалась о том что беременность может как то негативно повлиять на женский организм или внешность). Вобщем она очень много пешком ходила и уборку дома сама делала тоже буквально до самых родов. Так что хотела сказать как вам повезло, что всё так успешно прошло, но это скорее не везение, а результат правильной подготовки организма.
У нас тоже тут машины нет, не совсем понимаю зачем она в городе. Муж работает в Мидтауне, ему до работы минут 20 на сабвэй, всё остальное тоже рядом с домом. Мы где то пол года назад переехали из Флориды, вот там была машина так как без неё реально никак.

@katyaoct15, надо-надо! С ребенком тоже надо потом гулять, в любом случае- от этого ну никак не избавиться))) А я родила за 3 часа, без эпидурала и разрезов! Но ходила до последнего дня😉 Для Америки мы с мужем герои просто, все ж на машинах😂

@orelyuliia Это отличный совет, я сама понимаю что надо...но ленюсь ужасно, то на погоду списовала, то на тошноту. Но уже да, пора начинать ходить👌

Кстати, очень важный и дельный совет, уже проверено не одной мной😜 В день надо ходить не менее 5км вплоть до родов! Это очень помогает быстро родить🙏

У меня такое было с едой))) Я начала кушать только к 6-ому месяцу, вернее жрать😅