"Бег и ГВ"
Всем привет!
Девочки, нужен реальный опыт, кто бегал при грудном вскармливании? Как это отразилось на молоке и дальнейшем кормлении?
Ресурсов много, одни говорят "тряска груди не желательная, забудьте об аэробных нагрузках", другие де утверждают, что "все ОК, бегайте на здоровье в поддерживающем спортивном белье". Но никакое белье не будет держать грудь мертвой хваткой, а если и будет, то перетянет её и это тоже есть нехорошо при ГВ.
Комментарии
начала регулярно бегать, когда малышу было 6 месяцев, все отлично было с молоком, докормила до года, дальше сам отказался!))) БЕГАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!!!
Я уже планирую бежать сентябрьский найк ран москоу 10 км:))))) в начале августе рожать, конец сентября бежать :) вот бы мои планы совпали с возможностями 😊👍 спасибо за заданный вопрос, актуально на будущее 😊
мне кажется это от груди зависит, если размер небольшой, то спортивный топ ее держит и она не очень сотрясается, но вот с моим к примеру 5-6.. их не один лиф не удержит, и я думаю для меня бег противопоказан.. а вообще, если уж хочется бегать, то думаю лучше с врачом посоветоваться, у каждого же разный организм 😜
@muctepu9l, мы чисто на гв, я очень следила за выработкой молока,и при любом изменении сразу же бы прекратила бегать,сейчас получается бегать в основном по вечерам,иногда на выходных бегаю утром,так что пробуйте💪
@ulalafed, спасибо за опыт ;) А Вы только на ГВ или на смешанном вскармливании? Когда удается бегать утром или вечером?
Бегаю 3 месяца уже по 3-4 раза в неделю,не было ни малейшего намека на "уменьшение" молока или же изменение его,сын как ел-так и ест,бегаю в спортивном топе ( все на месте держится), поэтому пробуйте-не попробовав не поймете))))
Хожу 6 км быстрым шагом.молоко наместе)))