Девочки, простите за такое фото, но меня мучает мой живот и "ушки", но с "ушками" я знаю как…

Рано еще ,мой живот после кс нормализовался через пол года,но со спортом

@ma_an4ik пресс качали? я просто оооочень боюсь его качать

Да,начало по чуть чуть,если боли то лучше не нужно,повремени,потом пресс,и по возможности правильное питание)

Болит не делай . У меня подруги через 3 мес начинали потихоньку ))))

Любые физ.нагрузки после КС через 6 мес.! Мне даже массажист отказала...

@lenashalnova_ у меня тоже знакомая через три месяца, я думаю хотя бы выпады делать чепкз три месяца

@st_olga я читала что тоже черкз 6 месяцев, ужас как долго(

Я начала потихоньку через 3 месяца...и пп обязательно и все потихоньку вернется💪

@kulikova да у меня живот не жировой, а вот тупо кожа(((( это только пресс, а его я навернре попробую в месяцев 5, потому что недавно живот напрягла, и кровить стало(

@89525817369, тогда конечно не торопиться! Пройдет время и кожа сама немного подтянется...можно еще дыхательные упражнения животом делать, ролики в ютубе есть👍

@kulikova ооо, спасибо, посмотрю:)))

@89525817369, а что за "ушки"??

@annstich когда попа раслывается и поняла по бокам попы появляются такие штучки😂😂 блин не знаю как объяснить

@89525817369, я теперь боюсь за свой зад😳😳😳

@annstich попу легко подкачать, ну лично мне, ты больше за живои бойся, у нас с тобой крупные малыши, ну и животики соответствующие, у меня дряблый до ужаса и весь в растяжках, я как их семейства полосатых😂😂😂 ну если у тебя ер будет, почему говорю "если" не хочу сглазить, то тебе пресс то можно будет качать, а мне то, даже и не знаю когда(

@89525817369, даааа,что что,а малыши у нас крупные,и животы в растяжках😔😔😔

@annstich у тебя то хоть один живот, а у меня все(( я семейство полосатых😂 Мне интересно сколько у тебя малыш родится, а то пуз большой такой😊 тебе примерно не говорят сколько весит?)

@89525817369, неа) не говорят) потом узнаешь обязательно)

@89525817369, блин, у меня тоже все тело в растяжках , говорят из-за возраста , типа слишком молодые 😄

@alicez ооооой я не могу(((