Стыдно признаваться, но я не могу остановить это обжорство! Я съедаю все что не приколочено- не…

Какие способы? Не есть сладкое и мучное. Может кефиром и водой с лимоном заменять пробовать

Подумайте еще о том, что ребенок тоже вес набирает, откормите пухлика в родах будет труднее. А вообще запекайте овощи, типа кабачок+помидор+сыр, можно лопать ведрами и не толстеть!

Ну смотря какой рост и копмлекция, не обращайте внимания, я 70 при 170 ..за 4 недель набрала 4 кг, при том что др беременности я была в спортивной форме. . всегда весила 65-66 и была стройной.., а что дальше? Боюсь думать. . жор у меня еще тот... особенно вечером... чувствую на следующей неделе гинеколог убьет))) ну не могу я просто взять и не есть.. оно как то само... хотя стараюсь овощи вечером, но сегодня и курочка в ход пошла.. не переживайте, просто давайте вместе на овощи и фрукты!) попробуем хотяб)

жор потому что вас что то гложит изнутри..надо выговорить свои сомнения страхи..а не заедать..

не говорю что все окей в этой ситуации, просто в ответ на *восхищение в первом посту" ничего против, но люди все разные ))

@prostaya, вот вот) страшно мне) много страхов) то я работала всю жизнь, сама могла если что обеспечить себя- а теперь на шею мужу, с ребенком, а у него не всегда хорошо с заработками, съемное жилье, плюс- страхи что буду плохой мамой, нервной и т. Д

@zari, какой у вас рост?

Срок у вас такой, когда жрать хочется сильнее всего) у меня после 26 недель пошло на спад. Сейчас снова накатывает дикий жор) держусь,но не всегда получается(((

@tigrashka, а сколько у вас набор за весь срок?

@zhuzhuka, 8. Тьфу, уже 9, но мне ооочень приходится держаться. На вес мне пофиг, у меня склонность к гестозу сильная.

И я прям все хочу съесть 😂😂😂 такой же Срок как у вас:)))

@mama_nika, сколько набор?

@mama_nika, разгрузочные наверное буду пробовать

@zhuzhuka, 5:) но я особо не парюсь:) у меня до 44 был вес😂😂 и в первую 25 кг набрала 😱😱😱 так что пока я ем;) а к недели 36 при торможу

@mama_nika, ооо, с таким изначальным весом вам зеленый свет) ешьте на здоровье

Остановитесь! Потом начнутся отеки и все вытекающие последствия. Я набрала уже 9 кг к своим 36 неделям и я точно знаю, что три-четыре кг я просто наела. Ляхи стали толстые и вчера появились опрелости, еле дошла домой. А вот если бы контролировала себя, то ни ноги, ни руки, ни мордашка так бы не распухли.

После 30 недель вес растет быстрее, но вот вроде жрать меньше охота.. Во всяком случае мне.. Сейчас 39-ая неделя.. Вес плюс 13-13,5 стараюсь держать на одном уровне.. Вроде нормуль пока

@kutusha, 9 кг на явашем сроке ничто!!!! Чисто физиологические кг для Вашего срока!!! А ляхи и жопа при любом наборе веса при беременности растут!!! Потом пропадут

@lastangel, я до беременности имела лишние кг, поэтому для моей комплекции это многовато)) слаба я на сладости и всякие вкусняши. Хорошо, хоть ночью не ем, иначе боюсь представить результат

Когда я встала на учет было 74 кг., я позволяла себе все, что можно было, для 74 кг. Это не норма, нормальный вес для меня 65-68 кг., рожать я пошла о боги с 96 кг., сейчас прошло два месяца, ушло 16 кг. без напряга, на 81 кг. вес остановился, теперь нужны тренировки и правильное питание, без этого кг. Никуда не денутся, печалька, печалька, но я виновата сама:(

@kutusha, а ну если до б лишнее было-то да!!! У меня был недовес до бер, сейчас 13-13,5 кг в плюсе на 39-ой неделе... Но блин, я не увеличилась в размерах кроме жопы и живота..... Даже сиськи не подросли😂😂😂😂хотя я думала они хоть появятся где-то у меня

нужно поработать над способностью доверять и просить помощь:)женщинам свойственно делать все самой,а в беременность возможности ограничены и самое время научится доверять своему мужу:)сама с этим столкнулась, советую поделать медитации на развитие способности доверять! очень помогает!

Такая же фигня, постоянно хочется что то жевать! Особенно на булки тянет

Мне помог белковый коктейль: 100 гр творога (мне рузский нравится) 200-250 мл молока (не жирного) ,1 банан, 2-3 столовые ложки каши овсяной, 1ст ложку меда. И сладко и полезно и аппетит отбивает часа на 3 точно!

@vasilisa_88-09, во во, по дороге на работу сплошные булки блин продаются

@oshantimama, я с медитациями на вы, но вы абсолютно правы! Подскажите где их можно накопать? С чего начать? Именно умения довериться у меня и нет, напротив я все время настраиваю себя что он не справится и заранее боюсь😁

советую начать с теории))посмотрите видео,почитайте)сама медитация 3 минутки для беременных,главное погрузиться в тему))

Как вариант, выговаривайте свои страхи, себе, мужу, родным. Копните поглубже, пусть все будет высказано. Все, что заедается. И тогда усилием воли очень легко остановиться. Меня терапевт остановила - так заговорщически сказала - деточка, остановись сейчас.... И все, не жру. Только ем. Просто муки совести от съеденного - тоже большой расход своей энергии

У нас 17 неделя и я уже набрала +8 кг, тоже страшно , что будет дальше аппетит не спадает( рот не закрывается) и я для себя нашла выход после обеда илу гулять до часов шести вечера. Потом кефир на ужин и спать без задних ног😆😊