Девочки, кто как после кс начинает себя приводить в форму? Про занималась 15 минут и умерла😭😭😭

На сколько я знаю сама по 2-ой раз кс- физ нагрузки только через год!

Мне вот в роддоме сказали через месяц можно начинать заниматься, и даже пресс без фанатизма качать! Я вообще удивилась , спросила а швы не разойдутся?! Надо мной по смеялись еще🙈но конечно сначала надо осмотр гинеколога пройти, и хоть и дали добро черед месяц все равно не решилась! Только сейчас начала по тихоньку(3мес) , делаю планку , приседания и пресс пока только верхний ....после первого КС вообще полгода ничего не делала , у меня прям страх был что по швам разойдусь 🙈😊

@danka0792 потом все что не нравится подтяните, а сейчас нельзя

@polinalyandres посветлели, но их много и все равно видно

@danka0792, после ЕР , 1,5 месяца заниматься ничем нельзя. А в после кс начали через месяц. Поберегите здоровье. Живот уйдет сам. Бандаж в помошь

@19_margo_02, да фиг с этими растяжками.. Брюшко висит- это меня прям..слов нет...

@19_margo_02, они по светлели?)

@19_margo_02 так и я о том же.... что ж за беда то такая... почти никого мимо это не прошло. все с растяжками и висящим пузом.... такова наша доля. .... на восстановление тоже нужно время....

у меня после первой Б кууууча растяжек и ничего, не умерла 😂 @tamarinka

@danka0792, это и в правду серьезно, у меня 3,5 месяца прошло, понимаю, что все лето купальник мне не светит, осенью начну)

@danka0792 если честно меня убивают такие дамы... а вы думали что ребенок просто так дается? одна истерит что растяжки вылезли, чуть ли головой об стену не бьется, вторую не успели зашить уже пресс качать бежиь.... чем то можно и пожертвовать.... куда спешим то??? восмтанавливайтесь как положено.... Это все не шутки... все очень серьезно

швы порвутся тогда будете знать!

@danka0792, ниже правильно написали, только ходить. У меня шов в полгода давал о себе знать, не представляю как вы вообще через месяц решились. Не торопитесь, все восстановится. Иначе, можно заработать себе очень серьезные проблемы со здоровьем. Поберегите себя.

@danka0792, хотя бы месяца три. И вообще с разрешения г.

@tamarinka,@polinalyandres пол года??😱😱😱я не переживу...

максимум ходьба... это все очень серьезно....

@danka0792, ну вот упражнения на живот точно делать нельзя!

@besksuha, так а как себя впорядок то приводить? Живот подтянуть..ходить то такой нереально..

Полгода никаких физических нагрузок.

Вам рано еще