Грудь не буду напрягать месяца 3, пока окончательно не установится лактация)

А если пробовать что то типа степ-аэробики. Хотя не знаю, мне только предстоит. Представляю, как хочется побыстрей убрать живот и бока!

Спина, руки, грудь( все остальное нельзя 2 месяца после к/с должно пройти, и консультация хирурга и Г обязательно ))))

Я занимаюсь на ноги,ягодицы и руки.Пресс пока больнова то...хотя кесарево было 6 апреля,еще болит живот