shakty
Лена·Мама двоих (10 лет, 14 лет)
как думаете, какие все же упражнения можно делать после кесарева? руки например, можно качать? сегодня сняли швы
Комментарии
А если пробовать что то типа степ-аэробики. Хотя не знаю, мне только предстоит. Представляю, как хочется побыстрей убрать живот и бока!
Нравится Ответить
Спина, руки, грудь( все остальное нельзя 2 месяца после к/с должно пройти, и консультация хирурга и Г обязательно ))))
Нравится Ответить
Я занимаюсь на ноги,ягодицы и руки.Пресс пока больнова то...хотя кесарево было 6 апреля,еще болит живот
Нравится Ответить
Грудь не буду напрягать месяца 3, пока окончательно не установится лактация)