Девчонки,наверное многим советовала разгрузочные дни на кефире и яблоках,или кефире и твороге.Как вы себя ощущали,на сколько вас хватило?Меня на пол дня и то,это время было прожито в бешенстве😔
я на яблоках жила.. и только их всегда с собой носила и кушать не переставала) все хорошо)