Девочки, неужели никто больше не может поделиться опытом занятий аквааэробикой и йогой во время беременности?

@zhurav2, спасибо!😊. Я тоже думаю, что самочувствие от занятий должно улучшиться₽

@miss-evgen, спасибо за ответ!😊

Занималась всю беременность йогой👍👍👍Чувствовала себя прекрасно! И родила легко)))

Я хожу на акву для беременных в Аква-центр на Гайдара ( район Пермской ярмарки) . Мне очень нравится. Сперва взяла пробное занятие, думала не понравится- бассейн крошечный- глубина по пояс наверное. Но это такой кайф, купила абонемент , хожу второй месяц. Упражнения в основном на дыхание и растяжку. Вода теплая, порой чересчур- перед беременными занимаются детки. Что еще мне нравится - занятия в пн и среду в 21 вечера, после бассейна и сауны спишь как ангелочек.

@annahuana, мне прям оооооочень нравилось!!!!!! ☺️

@lucky-vikky, спасибо за ответ! Я тоже качалку люблю😉, но сейчас чувствую, необходима именно йога😊.

Я в Ростове ходила на йогу для Б с 12-й недельки, мне оооочень нравилось, не смотря на то, что я люблю качалку, а это мягко говоря разные вещи 😁

@imtire, вот и я до беременности ходила в олимпию и постоянно тряслась от холода как собачка 😁. Хочется теплой водички😊.

@olesyaan, спасибо! А вода там теплая?

Я в олимпию ходила на акву. В целом мне понравилось. Но почему-то мне было холодно там(( хотя и до Б и после в большой бассейн всегда ходила - тепло, а тут и занятия в прыгательном там вода теплее, а я мерзла(( поэтому вы лучше разок сходите в разные места и решите где комфортнее.

@annahuana, я ходила в бм, к тренеру Ольге, мне очень нравилось, так как все упражнения выполнялись в своем темпе, занятия на дыхание замечательные, по времени практически ограничений не было, поэтому сидели в сауне и спокойно мылись после занятия, ну и конечно же это важно как общение с такими же беременяшками. Ходила именно туда, потому что недалеко от дома.

@zuboega, спасибо😊. Где есть аквааэробика для беременных найти не сложно. Хотелось бы именно отзывы послушать тех, кто ходил/ходит.

Знаю что в центре есть x-fit (бывшая жемчужина) там есть бассейн, но не знаю есть ли там для беременных занятия.

Я просто в бассейн ходила и до беременности и до недавнего времени... Сейчас пока не хожу... Про аквааэробику просто не задумывалась, на до беременности когда ходила в бодибум на Качалова там точно была, про центр не знаю...

занимаются, все хорошо ☺