Девченки, те кто при грудном Вскармливании, как держите диету? Чем питаетесь? Держите ли вообще? Хочу похудеть, но + к…

всем питаюсь как и до родов. в роддоме уже ела каашенную капусту с фасолью, пила молоко, лопала шоколад)))

скинула 21 кг за 2 мес

Не ем ничего вредного) гречка, индейка, яблоки и ноль жирности творожки, сыр и хлебцы по утрам..все)

@alexandrastr, скинули 21 благодаря этому списку?😂😂

@zohan_0200, не ела после 20:00

надо питаться правильно. а от диет только обмен веществ нарушается

Держала первый месяц более или менее, сейчас в обычном жизненном режиме)

@alexandrastr, и стресс)))

Во время ГВ похудела на 21 кг за 2 месяца )) во время Б набирала 17 кг)

Я могу скинуть вам на почту как я похудела на 20 кг)) плюс мы с девочками из прегги создали группу ПП, если интересно, добавляйтесь)))

@lizalera, давайте ) очень интересно)) Zohan_0200@mail.ru а как найти эту группу?

@zohan_0200, пишите номер вотс ап))