Печенка,гранат,говядина,гречка, гематоген(не часто)

да, она в ампулах, и пью я ее один раз в день, вкус у нее такой противный только((₽

@oleska2009, вот прочитала и вспомнила , что тоже пила когда-то ее. Она в ампулах да? А вы как пили ее, дозы и тд

у меня гемоглобин 95 был, пила мальтофер, не особо помог, татему прописали, отличное средство, сразу все пришло в норму

@ellina89 ну скорее всего у кого какая реакция!!!

@89003252933 мне один раз бесплатно дали в дневном стационаре.....но видимо у кого как...говорю ж, я как по часам ходила....а вот неделю не пью, хуже стало, запор немного

@ellina89 а у меня от этих запоров такой геморрой вышел будь здоров! 3 дня не знала куда себя деть! свечи и то вот начали помогать...пипец что было ни сесть, ни поспать нормально! это ведь ещё врачи сами бесплатно выдали феррум, больше не пью. И так натерпелась!

@julia31.03, значит шашлык мне в помощь )) Спасибо

и в печени кролика тоже не мало

в интернете прочитала в жареном свинцом мясе и свиной печени гемоглобина больше, чем в говядине!

у меня почти всю Б гемоглобин 107...только в начале выше был. @89003252933 пила феррум лек постоянно, запоров не было...даже наоборот замечала после таблеточки сразу по большому хотелось, причем нормальный стул.

@shavaleeva52, @89003252933 @women186 , 😘😘😘, спасибо девочки. Наверно, нигде так откровенно и честно не поговоришь как здесь.

Сорбифер 👍

Мне врач сказала что ничего не поднимет гемоглобин кроме говядины, даже печень с гранатами все фигня, в день съедайте 150-200 гр. причем лучше отварной и поднимется...

побольше на солнышке гулять советовали! а от феррум лека запор ужасный((((( ну и мясо!!!

Гранат, кашу гречневую и мясо мне моя Г сказала!

@elenakazan, ооо нееет, это не мой фрухт пока😀

@elya79 забыла сказать что ещё добавляла 2 лимона с кожурой

@kamilla_sungatullina, спасибо

свекольный сок, морковный и гранатовый свеже выжитые.

помогли. так каждый день пила. морковь со свеклой смешать можно. печенку ела и мясо.

@nadin904, блин тока козьих к не хватало((

@elenakazan, спасибочки😘

@elya79 очень вкусно и полезно. там есть все витамины. почитайте в инете, называется энергетическая смесь)))

@elenakazan, ох спасибоооо. Я это оч. Люблю. И для изгожи вроде не страшно

От изжоги мне помог Ессентуки 4. А мальтофер незнаю насколько эффективен, я его сейчас ребенку даю, и у него козьи какашки от этого.

@elya79, мне ничего не помогало) промучилась несколько дней подряд, зато теперь все как рукой сняло) тьфу тьфу тьфу, чтобы не сглазить)

печень ела, гречку. а очень помогла смесь - 100 гр кураги, 100 гр чернослива, 100 гр грецких орехов, 100 гр изюма . блендером измельчить. залить медом. по 1-2 ч.л. в день. мне помог увеличить гемоглобин до 116 за мес.

@missmersy, они и спасают. Еще морковка и минералка, и семечки

@elya79, от изжоги попробуй гевискон или ренни

@missmersy, спасибо, я бы с удовольствием, но с изжогой сдохну. Но вот щащлик надо попробовать)))

@buduschayamama, спасибо, я уж мальтофер купила, наверно от железосодержащих таблеток у всех черные)))

@kariwa85, спасибо, буду пробовать

Мне мальтофер вообще ни в глаз ни в попу результата не дал! С его помощью благополучно гемоглобин упал до 90!!!! Сейчас назначили тотему! Ужасно выглядит! Страшные черные колбы с жидкостью ! 4 дня пила вроде норм! Сегодня после него сразу в туалет, блюю все утро, ходить не могу!!!(((

@elya79 да, мне врач говорила именно говядину. Ещё в интернете читала, что лучше железо усваивается, если одновременно пить фолиевую кислоту, ну я пила Элевит, там как раз она есть.

@kariwa85, я вроде мясо ем, правда индюка и курочку больше. Вот гулять мало получается. А надо именно говядину?

Я подняла за две недели!) пейте гранатовый сок, ешьте печень и мясо(шашлык) да, именно шашлык, потому что он проходит быструю тепловую обработку) в ней не успевают исчезнуть все полезные свойства. И таблетки железосодержащие(тот же самый мальтофер)

@kimgr, у меня от всего этого изжога, к сожалению

греча тоже помогает

Во фруктах нет железа. Надо есть красное мясо. И пить таблетки.

при беременности это же нормальный показатель. кушать мясо нужно. хотя и сама не могу его...

Фрукты не помогут, в отварном мясе больше всего железа и гречка. Гулять обязательно. Сама мучилась, не могла поднять гемоглобин 3 месяца((

я печенку ем и гранат