Девочки, начали с птенцом набирать километры во дворе)) хочу похудеть 😔 на мне лишних 7 кг. Малыш почти полностью на ИВ. Грудь только по настроению, так как молока мало и он любит много и часто поесть. Расскажите,как худеете вы.
АлёнаМама сына (1 год)
Гулять побольше, конечно, это очень помогает худеть)
ВикторияМама сына-младенца
тоже шастаю по городу по 3 часа с мелким и ем все без сахара,но что -то никак и поэтому начинаю бегать раза 3 в неделю
АлёнаМама сына (1 год)
Сладкое до 12 дня, фрукты, макароны, жирное мясо до 4х, вечером овощи, нежирное мясо и кефир, ряженка. Сбрасываю по 300 гр. в неделю, учитывая что ребенок в животе всё же растет)
СветланаМама дочки-младенца
Исключила пока сладкое и мучное . Позже введу физ. Нагрузки .
Дана·Мама дочки-младенца
Правильное питание)) куча рецептов в интернете. Очень нравится и голода нет.
·Ответить