девочки! всем доброго утра! скажите, чем питаться нам можно. мне от всего плохо,желудок…

И у меня так было ((( есть могла только то на что посмотрев не бежала в туалет...

Старайтесь кушать то, что не забивает желудок. Я извиняюсь за подробности, но я по 3 дня в туалет не могла сходить нормально. Потому что булочки ела и макароны много. Скоро токс начнется, если еще не начался) я очень долго искала то что меня будет спасать и это оказались детские бисквитные батончики барни и сушки. Так что вме равно мучное я ела. А волбще кушайте больше фруктов, творога, рыбку. Лучше по-немногу много раз кушать и легкую пищу. А то я ела не в себя. Все подряд сметала на своем пути. Хотя в рационе должно быть красное мясо (говядина и печень)

Ну начинайте свое утро с яблочка и орешков не вставая еще с кровати, покушайте, потом подъем. Хлопья,каши творожок на завтрак. Обед мясо/рыба с кашей,макаронами или картошечкой,овощи. На ужин мясо/рыба с овощами

@natalia9 @kotofila @dariyazhukova а что вы пили от головной боли? раскалывается просто на две части. спасибо за советы, правда.

@dolgalin а хлопья -мысли или какие?

Оооо головная боль к меня все мои 20 недель беременност. Это просто ад! Невозможно терпеть. Иногда на столько сильно, что хочется плакать но в тот же момент понимаю что плакать нельзя потому что сосуды напрягаться будут и болеть будет еще больше. Врач разрешила пить кофе. Сказала что это не так уж и вредно по сравнению если терпеть головную боль. Или чай сладкий зеленый с сахаром и кусочками свежего имбиря. Стараюсь пить по утрам пока голова еще не начала болеть и тогда вроде нормально днем, хотя бывает всё равно побаливает, зависит от погоды. Иногда просыпаюсь и думаю ну раз голова не болит не буду, фиг там, днем всё равно начнет болеть и спасает только кофе. Так что могу сказать что это мое спасение!

@dariyazhukova спасибо вам,а то я кофе сделала и молока не оказалось, боялась пить. теперь не буду бояться. спасибо!

голова болит при низком АД, у беременных часто оно снижается, гиня советовала кофе пить мне помогло , при токсикозе пила воду с лимоном утром ,или просто кусочет лимончика должно помочь .удачки вам)

@loreljai спасибо вам)

Лучше конечно с молоком или со сливками. Но если пару раз попьете без думаю ничего не случится. Я каждый день пью кофе. Но стараюсь не больше чашки 250мл в день. Но пью очень крепкий со сливками.

@dariyazhukova спасибо)

Не за что)☺️

Как не успела встать с кровати ешь сухарик. Потом полежи не много,потом можешь позавтракать. Чай с чем нибудь,желательно не пить молоко. И зубы сразу не чисти,только после еды.

Кукурузные или мюсли,что вам по душе. От головы парацетомол можно но редко как во вр Б так и при ГВ

@salome @dolgalin спасибо большое!!!

Мне тоже иногда болит голова, врач разрешила разово принимать препараты содержащие парацетамол. Несмотря на то, что до 12 недель, доктор сказала что головную боль терпеть хуже чем выпить таблетку, если не помогает кофе. А еще мне помогает звездочка под нос.

а я звездочкой вески мажу, если болит голова!

У меня с 6 недели тоже токсикоз был. А виски тоже звездочкой мазала

@alizeya @syri спасибо)