@chubik11 хахах, хороший вариантик))))

Все в блендер, забыла написать☝️

Ну вот я, например, терпеть не могу творог, но стала его есть в таком виде: творог (с рынка нежирный, зелень - укроп, кинза, петруха, чуть кефира и подсолить - оч вкусно и полезно... Но во всяком случае, его можно есть😂🙈

@ann29 , круто, молодчина!)) спасибо))))

@lolik_18, просто напишу меню за вчера и сегодня )) Вчера🔹завтрак: овсянкана на воде с фруктами, перекус: хлебцы цельнозерновые с намазанной на них фетой и помидоркой, обед: суп овощной с фрикадельками и сухарями, ужин: салат из свеклы молодой вареной с яблоком и орехами, котлетка свино-говяжья и пончик с чаем. ☺️ сегодня🔹завтрак: омлет с кабачком и пармезаном и салатик из помидор-перец-фета-огурец-олив масло, перекус: клубника со сметаной и сахаром помятая и вафелька, обед: хлебец с семгой слабосоленой, рис с мексиканской овощной смесью, кусочками куриной грудки и соевым, ужин: кефир и 2 вареных рака (эх.. Пивка бы под них) 😊

@katrinbeauty , даааа, будет теперь что готовить))спасибо большое 😊 !

Запекаю скумбрию с лимоном, делаю пиццу, но не вредную)) без муки, майонеза И так далее) овощное рагу, котлетки из куриного филе, тушенная капуста с грибами, молодая картошка)) салат делаю из набора итальянских трав, морепродуктов, заправляю ананасовым соком + половиной выжатого лимона, оливковым маслом и специями :) и тянет вечно на мороженное 🙈

@annavelkova спасибо!обязательно попробую)))

Я полюбила хумус. Вкусно и полезно) можно с хлебцами, можно с лавашом, овощами. Кабачки сейчас прям очень идут мне и цветная капуста! А вот что-то сложное готовит нет охоты ну совсем) Мужу готовлю, себе лень😂. Попробуйте крем-супы, легко и полезно, холодник тоже сейчас как раз сезон!

может те же салаты овощные, но в другом комбинировании, мясо можно по-разному готовить.. А вот как вы выходите из этой ситуации?)