Девочки, кто и как готовил и готовит свои родовые пути перед родами? Нам на курсах говорили что можно пить ношпу с 39 недели и свечи с красавкой с 37 недели😊Может еще что можно, что бы облегчить роды и избежать разрывов😅❓
Лучший комментарий
Комментарии
Что бы облегчить схватки, надо правильно дышать и поясницу массировать. Полностью стараемся расслабится в схватке, особенно лицо, закрываем глаза (не зажмуриваем от боли) рот чуть приоткрыт, все как во сне)) и дышим глубоко и медленно через рот не напрягая ни одну мышцу. Я в этот момент прислонилась к стене, руки зажимала поясницей и терлась спиной о костяшки. Раскачивалась. И вот так я провела 20 часов в схватках))) и ни разу не орала как бешеная.
Льняное масло пейте по ложечке в день. Что б не порваться, тужиться надо только тогда когда врач скажет. Если тужиться не вовремя, тогда хана вашим пипи(( так что на потугах берите себя в руки и держитесь.
@ajrik, да, льняное масло тоже стараюсь пить, через силу, но все же, еще во все салатики добавляю😄👍 спасибо за советы, будем стараться быть собранными🙈