девочки,кто соблюдает диету при ГВ и какую??? читала в интернете везде по разному,вообще не представляю что можно и что…

Я ем абсолютно все , кроме апельсинового сока. Была небольшая аллергия.....

Я ем только крупы, постное мясо, молочку та что без сахара и добавок, молоко только в чай или кашу, овощи только зеленые и в обработке, яблоки зеленые по чуть чуть, хлеб не белый, чай , морсы и компоты без сахара . А и еще одну овсяную печеньку съедаю на завтрак))

Главное не вредную и все отварное или на пару. И овощи и фрукты нельзя. А так-я если почти все. Но моя слабость-молочные продукты. Но от них у малыша газики

Не ешьте вредную еду, это главное! Сильно жареное, копченое, крашеное, газировки, фастфуд, консервы - ни ни! Остальное ешьте всё. Только еще аллергены всякие не ешьте много за раз. Такие как апельсины, киви, орехи, водоросли и т д

У меня есть пост на эту тему. Там список кто на ГВ

Все можно) понемногу )