urfavrussian
Jane
Девочки, делюсь с вами своими достижениями! Прошло 5 месяцев после КС. За беременность набрала 17кг. До беременный вес был 53кг. И вот спустя 5 месяцев я наконец-то вернула свой вес( в планах еще убрать 3кг, накачать попу и ноги!) в области шрама от кс еще остался небольшой еле заметный бугорок, но он постепенно уходит! Кожа на животе тоже почти восстановилась! В ближайшее время на Инстаграм @urfavrussian начну выкладывать свои тренировки и как я питаюсь! Так что кому интересно подписывайтесь на меня!
8.9 лет
40
Лучший комментарий
Круто! Я подпишусь)
Комментарии
Круто! Я подпишусь)
Мне врач сказала можно после 6-8 недель уже пресс качать! Но к меня еще какой-то дискомфорт был.
@urfavrussian, просто мне тоже предстоит кс скорее всего,а так охота начать заниматься поскорее и пресс свой вернуть 😔боюсь шрама очень
@dariaboiko, спасибо! В 2 месяца начала, пресс в 4! Над швом еще есть какая-то припухлость, по постепенно все уходит.
Какая вы молодец ,через сколько после кс вы начали заниматься?как шов?уже не виден?
👏молодец.а у меня вес стал даже меньше чем до бм,но такая вся мягкая🙀не могу себя заставить заниматься дома..надо идти в спортзал!а времени катастрофически не хватает😿
вот так молодец💪 вот так пример всем👍
С ума сойти!!!!👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Молодец!! Фигура- отпад
Супер 👍🏻
Упала в обморок от восхищения!! Честно))) вот молодец!
Да;) тренируемся потихоньку)
@katyxaski, а вы тоже очень даже спортивная мамочка!👍😘
Ого как все прекрасно выглядит!!!! Класс!!!! 💪Подписалась на Инстаграмм! Обожаю спортивных мамочек,мотивируют...
@urfavrussian - а насчет питания вы выкладывайте я буду смотреть и мотивироваться 👍💃💃💃
@urfavrussian - я тоже ваши посмотрела 😆 вы в штатах живете, тяжело без близких? Мы в Москву переезжаем для меня это как в другую страну 😂😂😂