Подруге врач назначила разгрузочный день раз в неделю, слишком много набирает, меню разгруза - 1,5…

Можно даже голодные дни устраивать при берем...

Только сегодня читала в консультации плакат и ужасалась 😱килограмм огурцов и чето там пить это один день,потом вареный рис 50 гр сахара и кампот из изюма и все в таком духе...я б не выдержала

@mnogodetnajamam, у меня только некоторые знакомые сыроеды могут голодать сутками)

@asiyat90, я за простое скромное ежедневное питание, при котором, если хочется вдруг что-то из ряда вон, то раз в неск дней можно) давно заметила по себе, что худею только тогда, когда питаюсь 6 раз в день

Потому что надо было подруге изначально думать о правильном питании, а теперь поздняк метаться- только кефирчик😕 но не думаю что всё так сложно- можно пить кефир, кушать яблоки, гречку, огурцы и тд, в итоге и беременной, и малышу легче же.

@dv_lisa, на себе проверяла, что шестиразовое правильное помогает с любого дня) правда, при подсчете калоража

Я пока что кушаю все что хочу по не много,за 3 недели 550 гр но ща говорят раз пинаться начал вес попрёт

@freakymama, охотно верю, но вот почему-то 50% женщин кушают, что попало не считая калории, потому что "яжбеременная" и "малыш просит" ладно, когда изначально недовес большой, а если и до беременности не Дюймовочка была... вот и несчастные гинекологи хоть как-то пытаются спасти ситуацию, они ж не должны за каждой бегать с правильно расписанным питанием)) пы.сы. пока писала придумала панацею- диетолог в женской консультации, был бы безумно к месту))

@dv_lisa, согласна) диетолог, нутришионист, чистопитовед) кто угодно, кто поможет адекватно питаться, ведь у нас все еще подавляющее большинство девушек считают, что до шести надо съесть побольше, а после шести ни-ни))

@asiyat90, летом попроще будет) в жару аппетит не сильный)

Если большой набор..то она сама должна была до этого дойти а не врача ждать.

Разгрузки обязательно.

@katerinka14nedelek, 25 недель 5 кг, большой ли?

@freakymama у меня ровно 5 кг на сегодня а это 39 недель.

ПП и все отлично.

@katerinka14nedelek, чистопит форева))