Всем привет! 😊😜 С начала беременности не пью пакетированные соки. И сахара много там, пустые углеводы, и витаминов нет,…

@yulia_kaledina, напишите пожалуйста рецепт последнего:)))

Ну что касается смузи, то любые ягоды с бананом и немного молока. Я люблю малину, смородину добавлять. А вообще я Увлеклась морсами. Делаю сама густые без сахара. Их тоже можно миксовать. Так например клюквенный морс с апельсиновым фрешем - витаминная бомба и вкусно) вчера с мужем пили брусничный морс ( он кстати немного мочегонный, избавляется от отеков во время Б). Еще я делаю облепиховый с медом, корицей и апельсином свежим, пью горячим как чай)

@jil, спасибо!)

Банан, шпинат, киви + пол стакана воды. Супер полезно, куча витаминов и вкусно. стакан в день !!! насыщаете организм витаминами, и волосы растут, и стул налаживается ( очищение кишечника), соответственно лицо очищается. Всем здоровья и хорошего настроения.😉

Я пью домашний яблочный сок -с мужем делали пол лета в прошлом году -свое , родное с дачи 😻😋

@tatiana.karpenko, оооо, кислятинаааа 😍😍😍😍😂😂😂

@vinninat, да или покупаю свежевыжатый ... Этот коктейль аптекарь называется , в одном баре пробовала и влюбилась) а муж пить не может, говорит как с алкоголем, на махито похоже... Это для любителей кислятины❤️🍋🍋🍋🍍🍍🍍🍊🍊🍊

@irreplaceable, ахахах) обязательно попробую!!!) спасибо:)

@my_angel, ;) спасибо:)

@tatiana.karpenko, звучит очень свежо!)) апельсин выжимаете отдельно, чтоб каши не было?

Я вот сейчас такие компоты пью. Или покупаю дорогие. Гранат люблю))) или сама дома варю дня на два.

@vinninat, очень, правда досталось не так много, мои "старшенькие" тоже в очередь встали😂

Мне нравиться апельсиновый сок+ мята+имбирь+ любые ягоды или ананас ... Освежает и от токсикоза меня спасал)

Черная смородина- вообще бомба. Вот это где много витаминов.)))

Так можно замороженных ягод купить. К примеру вишню. Когда варите,добавить палочку корицы и чуть сахара. Вкусно)) я еще немного лимона выжимаю. Так виня сок быстрее отдает.

@irreplaceable, кефир с бананом и ягодами? Интересная смесь.. Вкусно?)))

@my_angel, в тех компотах много сахара. И сливки с мороженым это не полезно и калорийно..:))) хочется, чтоб полезно было.

Так можно в магазине натуральные компоты купить. Из Фейхоа к примеру. Из Алычи. Из Кизила. А так, мороженое,сливки и любые ягоды.

Принципе вместо смородины с бананом мб все что угодно. Мое любимое конечно- с клубникой, свежей

Недавно делала кефир, банан, замороженная черная смородина

В инстаграме есть аккаунт simplegreensmoothies, там каждый день новые рецепты