Примерно так я питаюсь😁
Цифры на весах все еще не радуют,остановились на отметке-62,5кг, и кажется, снижаться пока не собираются😒 в общей сумме я скинула-13,5кг🙎живот значительно уменьшился👏благодаря обручу,который я кручу 30-45мин в день+ прес💪 чуть позже собираюсь перебраться в зал и начать тренировки с тренером🏃💪😠
Ну а пока в свободные часы,которые выделяют бабушки, поездки в больницы и салоны...💊🏥👸💅
Комментарии
@tori1.9.9.1., главное не переставать заниматься и все получится☺️ Москва тоже, не сразу строилась😉
Вы молодец!👍🏼💐 Только не останавливайтесь! Бывает такое, что при похудении вес встаёт на некоторое время и всё тут. Перетерпите и результат будет 100%!
Правдо от того что не хулею(хотя подруги говорят обратное)и настроения нет занимается(((
Спасибо))))Надо как то и правдой заниматься своим питание.Я тоже выделила себе время на спорт.
@tori1.9.9.1., да,мы на гв) я кушаю домашнюю курицу и говядину в отварном или тушеном виде,а так же чай зеленый с молоком,постоянно пью сырую воду,творог обезжиренный с небольшим кол-ом грецкого ореха(сейчас перешла на зернистый),гречка,рис,брокколи,цв.капуста,в перерывах кефир 1%,есть погрешность:я великая сластена и по этому иногда с чаем съедаю 2-3шт галетного печенья🙈 каждое утро пью витамины! Днем выделяю час на спорт( обруч и прес) на более пока что времени нет😒
Мне кажется,что нет ничего лучше спорта! Питаться лучше каждые 3 часа,а если действительно ну никак не получается,перекусывайте к примеру-творогом,орехами,сухофруктами,кефиром... Но полноценный обед устраивайте себе☝️и завтракать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Я думаю все получится,если постараться) давайте вместе💪🏃😼
А вы на гв???были тоже хочу живот убрать...Но питаются правильно ни как не получается...Чаще вообще на ходу перекусы...А до этого вроде бы похудела на 1 кг....Вчера взвешивалась и опять набрала этот кг....Хоть вообще ничего не ешь....А есть приходится мы на гв...))
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
@tanyamikhailova, спасибо вам большое😘ни в коем случае не перестану!☺️