Как Правильно , пить Воду! ( советы Кардиолога). СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА. Правильное время, чтобы пить…

Как Правильно , пить Воду! ( советы Кардиолога).

СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА.

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

✔ 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

ВАЖНО ЗНАТЬ!✔ Не запивайте медикаменты холодной водой!✔ Пейте побольше воды утром, а на ночь меньше!✔ Не ешьте тяжелые, жирные блюда после 17.00!✔ Самые лучшие часы сна для организма с 10 вечера до 4 утра!✔ Не ложитесь сразу после приема пищи! ✔ Отвечайте на звонки на левое ухо! ✔ Когда телефонная батарея разряжена и осталась одна полоска не отвечайте на телефонные звонки, т.к. радиация в 1000 раз сильнее!Поделитесь этой информацией с тем, кто вам дорог!