Ставлю эксперимент: неделю без сладкого, мучного и семечек))) и неделю без весов! Посмотрим, все так же вес будет на одном месте ?
за неделю быстро результата не будет наверное, хотя ораганизм у всех разный. я за месяц скинула 10 кг, исключив сахар, мучное, только в обед черный или отрубевый хлеб, сладости, в том числе и черный шоколад, жареное и жирное. и весы недели 2 не доставала)))
Если исключить максимально углеводы, оставить практически белковую пищу, процесс пойдет быстрее
Вот я так же хочу