Девочки, расскажите кто как спасается от судорог в ногах по ночам? мажу ноги кремом спец. А если вдруг забуду намазать или поленюсь, то ночью обязательно судороги! Это типо витаминов не хватает, но я стараюсь и кушать правильно и пью витамины дополнительно. Что еще нужно делать?
Комментарии
Это кальция не хватает,у меня сводит очень до боли но надо носочек вытягивать со всей силы и проходит
Тоже мучаюсь 😐 последнюю неделю. Как сводит носок на себя тяну и отпускает. Кальций пить боюсь, крупные мы. Сын 4200 родился, сейчас говорят жоча не меньше 4кг точно будет. боюсь не пройдем с кальцием.
Попробуйте упражнение перед сном: лежа на спине или сидя, тяните носки на себя, потом от себя, и так несколько подходов. Мне помогают такие манипуляции, и обхожусь без медикаментов!))
@fedotova_lida ну значит венам тяжело , обязательно мажьтесь
Мне троксевазин помогает. Икры сводит внутри, но чувствуется, что это вены. По первому времени спать не могла даже(
@fedotova_lida ну от мазанья проходит? а чем мажетесь? значит не в витаминах дело , если мазюка помогает, может вены шалят
у меня переставало сводить ноги как тока магний б 6 начинала пить. отменяла - тут ж опять сводило
@alena_fair_one, пью, ем) @neposedkin мммм... Вот про бананы я и забыла) спасибо девочки💋
@fedotova_lida, у меня еще судороги бывали, когда я мало воды пила.