Мне очень помогло,через нос вдыхаешь,через рот выдыхаешь)

@mama_solntca, @112tanuha112 спасибо !💐

Вдох на 4 выдох на 6 и медленно.отлично помогает и при схватках и при потугах.

+ за Кобаса! Я писала пост про него. 👌🏻 постараюсь следовать

@happymotherptv, ну лааааадно как надумаю посмотрю 😘😘😘

6 минут ссылка

@happymotherptv, а скока оно идет по времени ?🙈

Я не знаю откуда это берется, но когда натянуться схватки ты сама правильно дышать начнешь....

@yanessssa, я тебе говорю посмотри видео, там не только роды, но и что тебе при родах говорят, и девушка правильно дышит, они обучающие, от памперс, а не просто видео🙈😄😄

@happymotherptv, @anna_l ну на знаю так чтобы для интереса хоть знать ,мало ли )))

Мне кажется я о дыхании точно думать не буду😄😂🙈🙈🙈

Мне кажется лучше этого не знать...страшнее будет🙈многие говорят, самый верный способ - слушать акушерку)

@nastenaa да!

@my_lee согласна!

@alesyam, хорошоо спасибо ))))