Девочки, можно ли при беременности заниматься спортом? Если да, то каким? Может кто-то…

до второго триместра не стоит, а со второго можно и даже нужно, но не переусердствовать, и лучше записываться в секции специально для беременных, но все равно с г проконсультируйтесь

Мне сказали что можно только йога и плавание. Не конкретно мне, а вообще, всем)

Только ваш врач вам скажет. Зависит от очень многих факторов: тонус, предлежание. Каким именно спортом. Лучше всего это бассейн. Но всё равно лучше проконсультироваться!

Первый триместр не рекомендуется, лучше начинать со второго

В первом триместре - у меня был очень сильный токсикоз , со второго я начала делать Зумбу! Еще мы с мужем ходим по 2-3 часа в день !

Просто ходите пешком. Это самое лучшее и щадящее. Бассейн хорошо, но лучше позже

Мне тоже в первом триместре Г запретила заниматься спортом, но начиная со второго разрешила бассейн и трен. зал по беременной программе) и настроение отличное, и вес набирается не так стремительно, в общем только плюсы, но это только если нет противопоказаний